Notas sobre la práctica: el Abrazo Pélvico, la alineación en las asanas, el yoga para el dolor y a partir de los 60, y el pensamiento detrás del método.
Un yoga suave para personas mayores no necesita posturas difíciles. Con mi madre, a sus 90 años, todo se reducía a un gesto sencillo y repetido para conservar la movilidad sin dolor.
Leer más →Notas de trabajo sobre yoga de Frank Calber: el Abrazo Pélvico, la alineación en las asanas, practicar sin dolor a partir de los 60 y el pensamiento detrás del método. Nuevos artículos como adelantos del libro.
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