Bienvenido al blog de My Yoga Process

Aquí comparto notas de trabajo de My Yoga Process: artículos breves y prácticos sobre las tres técnicas y cómo encajan entre sí. Piénsalos como adelantos del libro: suficiente para practicar hoy, con el método completo en el propio libro.

Qué encontrarás aquí

Notas sobre el Abrazo Pélvico, la Técnica de Aproximación de Asanas y la Tensión Muscular Autónoma: las mismas tres técnicas sobre las que se construye el libro, además de practicar sin dolor y empezar a cualquier edad. Algunas entradas responden a una sola pregunta; otras recorren una postura paso a paso.

Por dónde empezar

Si eres nuevo, empieza por las tres técnicas y léelas en orden. Luego vuelve aquí a medida que se publiquen nuevos artículos.